【“なりたい自分”になっていく!】
セルフコントロールセミナー
2010年2月
<年齢未記入 性別未記入>
リラクセーション・セルフコントロールは、わかりやすく、
自分で、できる、という自信につながりました。
自己暗示は、目標の具体性、など、ややむつかしさを
感じました。
<34才 性別未記入>
具体的な文章を作る、振り子を動かすなどの
目に見えるものが、入りやすいと思いました。
練習が大事とのことですので、家でもやっていみようと思います。